Perdre du ventre: une question de beauté et de bien-être
Le ventre plat est et a toujours été synonyme de beauté. Pour les hommes comme pour les femmes, c’est un objectif à atteindre absolument. Et malheureusement, la seule pratique du sport ne suffit pas. En effet, avec les exercices physiques, le ventre est le dernier à partir. Mais si on vous disait qu’on peut vous proposer différentes solutions pour divorcer d’avec votre gros bidon rapidement?
Revoir votre manière de manger
Chez Nutri-performance, on ne parle pas réellement de régime alimentaire. Il s’agirait plutôt de faire un rééquilibrage et de revoir votre manière de manger. On ne vous conseille pas de vous priver, sous peine de vous rendre malade ou d’affaiblir le corps. Et c’est d’autant plus important de ne pas suivre un régime drastique si vous faites du sport régulièrement. Par contre, il y a certains éléments à privilégier plus que d’autres et quelques ingrédients qu’il va falloir réduire au maximum pour perdre rapidement du ventre.
La bière: une ennemie du ventre plat
SI vous avez envie d’avoir le ventre plat, divorcer une bonne pour toute avec l’alcool et notamment la bière. Les ingrédients contenus dans ces derniers vous font avoir un gros ventre.
Et d’ailleurs, la bière n’est pas la seule dans cette catégorie. Dans les faits, toutes les boissons gazeuses ont le même effet sur votre corps. Sans compter que ce sont des excitants et qu’elles sont très caloriques.
Le wrap abdominal: ça marche!
Envie de perdre quelques centimètres de tour de taille en quelques minutes? Essayer le wrap abdominal. Ça marche réellement.
La technique est simple. Vous allez faire un gommage de votre ventre afin d’élargir vos pores. Ensuite, vous allez appliquer votre crème amincissante avant de vous envelopper cette partie de votre corps de film alimentaire. Laissez pendant 45 minutes environ et retirez puis nettoyez-vous. Vous verrez! Les résultats sont bluffants. Mais bien évidemment, ils ne sont pas pérennes. C’est à dire qu’une fois que vous buvez de l’eau, généralement, tout redevient à la normale.
Ciblez vos exercices
SI vous comptez perdre du ventre, il est possible de cibler vos exercices. Misez davantage sur les abdominaux. Votre coach personnel pourra vous conseiller en ce sens.
En moyenne, pour perdre efficacement du poids, on conseille dans les 30 minutes d’exercices quotidiens. Pour perdre vos centimètres en trop, il s’agira essentiellement d’exercices au sol. Aussi, investissez dans un tapis de sport confort et esthétique pour vos séances d’entrainement.
